対応症例

首の痛み
長時間のデスクワークやスマホの使用などで、首の張りやコリを感じる方が増えています。これらは首周りの筋肉だけでなく、生活習慣や姿勢の乱れも原因になることがあります。
当院では、全身のバランスを整えることで首に負担の少ない姿勢を作り、緩和を目指します。ストレッチや体幹トレーニングも併用し、正しい頭の支え方を身につけましょう。

腰の痛み
腰の痛みは、腰周辺だけでなく、太ももや腹筋、背筋の筋肉バランスが崩れていることが多いです。運動後の腰痛や長時間同じ姿勢での作業による疲労も原因となります。
柔軟性を回復させるストレッチと筋肉ケアで痛みを和らげるだけでなく、姿勢改善によってスタイルアップも目指せます。猫背や腰痛にお悩みの方は、一度ご相談ください。

膝の痛み
膝の痛みや違和感は、加齢やスポーツでの負担、筋力低下が影響しています。レントゲンに異常が見られない場合でも、太ももの筋肉が膝に過度な負担をかけていることがあります。
関節を守る筋肉をストレッチで柔らかくし、骨盤や下肢のバランスを調整することで、膝や腰への負担軽減を図ります。

頭部の痛み
肩や首、背中の張りが原因で頭痛を感じることがありませんか?これらは筋肉のコリだけでなく、運動不足や生活習慣による身体のバランスの乱れが関係しています。
首や肩甲骨周りの筋肉バランスを整えることで、症状の軽減が期待できます。慢性的な頭痛をそのままにせず、早めにケアを行うことで心身の負担を減らしましょう。

肩の痛み
腕が上がらない、肩が回せないなど、症状は人それぞれ異なりますが、重度の場合はまず整形外科を受診してください。
四十肩や五十肩の原因には、腰や脇腹、背中の筋肉や関節が深く関わっています。たとえば、骨盤の動きが悪いと、物を持ち上げる際に肩や腕だけで動作を補おうとし、症状が悪化することがあります。
当店では、ストレッチや体幹トレーニングを通じて、日常生活で自然な身体の使い方を取り戻すお手伝いをいたします。

脚の痛み
O脚や外反母趾は、骨盤や股関節のバランスの乱れが原因となる場合が多いです。これを放置すると、根本的な改善が難しくなります。
ストレッチやトレーニングで内ももや下腹部の筋肉を活性化させ、美しい歩き方や姿勢をサポートします。見た目のスタイル改善だけでなく、脚全体の疲れ軽減にも効果的です。